מקומות פנויים סל שיקום בלוג
חייגו עכשיו
עברית Русский
קבוצת פרוייקטים שיקומיים
הצטרפו אלינו בפייסבוק
הרשמה לניוזלטר
‎‎1-800-800-747
  • על החברה
    • אודות החברה
    • החברות בקבוצה
    • שיטת הניהול
    • הפרקטיקה הטיפולית
    • שילוב הדיירים בקהילה
    • תחומי פעילות
    • פריסה ארצית
    • חזון הקבוצה
    • שותפים לעשייה
    • שאלות ותשובות
  • שיקום בקהילה
    • הוסטלים וקהילות תומכות
    • דיור מוגן – דיור נתמך
    • שיקום ודיור תחלואה כפולה
    • שיקום ודיור מגזר דתי / חרדי
    • חונכות שיקומית
    • סיפורי הצלחה
    • פעילויות מסגרות דיור שיקומי
    • כנסים וימי עיון
    • הרשמה לניוזלטר
  • סל שיקום
  • תעסוקה
    • שירות אבחון – שכר מותאם
    • מרכז הכוון תעסוקתי
  • פורום שיקום
  • מאמרים וכתבות
  • בלוג
  • השירות הדנטלי לתלמיד
    • מצגות בריאות השן לתלמיד
    • דרושים
  • צור קשר
מאמרים וכתבות
יצירת קשר
קוד אבטחה:

מאמרים וכתבות

מציג 1 עד 16 מתוך 154 נושאים.
1 2 3 4 5 > »

איך לדייק את הנפש שלנו - על חשיבה הכרתית בשיטת ימימה

איך לדייק את הנפש שלנו  -  על  חשיבה הכרתית בשיטת ימימה

י"ש מספיק פרחים לאלו שרוצים לראות אותם"


ימימה אביטל זצ"ל


לפני שנים, ישבה אישה צנועה ספונה בביתה והכתיבה לתלמידותיה בקולה את תורת הנפש והלימוד כיצד להתחבר לעצמנו, כיצד לגלות בתוכנו את האור, כיצד לייצר תיחום בין עומס למיותר.



ראה מידע נוסף..

לילה לא שקט - התמודדות עם הלם קרב

לילה לא שקט - התמודדות עם הלם קרב

וְחָזַרְתָּ מִשָּׁם אִישׁ אַחֵר -

קְלִיפָּה עֲצוּבָה וְרֵיקָה

לֹא הָיִיתָ צָרִיךְ לְדַבֵּר

לִפְעָמִים מַסְפִּיקָה הַשְּׁתִיקָה

הָעֵינַיִים שֶׁלְּךָ הֵן שְׂדֵה קְרָב

פָּגָזִים חוֹרְקִים וְשׁוֹרְקִים בַּחוֹלוֹת

כְּאֵב שֶׁעוֹלֶה עַל גְּדוֹתָיו

וְנִפְתָּח כְּמוֹ תָּמִיד בַּלֵּילוֹת

וְהַצְּעָקוֹת מֵהַסִּיּוּט הָאַחֲרוֹן

גִּילּוּ לִי אֶת כָּל הָאֱמֶת -

לֹא צָרִיךְ לַחְזוֹר מִמִּלְחָמָה בְּאָרוֹן

כְּדֵי לַחְזוֹר מִמֶּנָּה מֵת.

(מִלְחָמָה / נֹעַם חוֹרֵב)

ראה מידע נוסף..

"והים חיים באושר ועושר עד היום הזה" - התמודדות עם טראומה או אירוע משברי באמצעות הסיפור המרפא

"והים חיים באושר ועושר עד היום הזה" - התמודדות עם טראומה או אירוע משברי  באמצעות הסיפור המרפא

אירועי חיים שונים יכולים לייצר חוויה משברית קשה ואפילו לעיתים טראומטית (בהתאם לאישיות ומידת הרגישות של האדם):

אנחנו נוטים לחשוב בהקשר למילה הקשה הזו על אביוז והתעללות מינית, אלימות, הזנחה

אבל אירוע טראומתי יכולים להיות גם נידוי, חרם קשה על נער בכיתה , מחלה פיזית, גירושין ועוד.


ראה מידע נוסף..

"בלעדייך אני חצי בן אדם - על תלות שיתופית במערכות יחסים - קו דיפנדנט

"בלעדייך אני חצי בן אדם - על תלות שיתופית במערכות יחסים  - קו דיפנדנט

"כן, היה זה לא טוב, היה רע לתפארת

אבל טוב שנפגשנו בליל מלילות

אם יהיה זה שנית - אל יהיה זה אחרת

רק אותה אהבה עניה וסוררת

באותו מעילון עם אותו ציץ הורד

באותה השמלה הפשוטה משמלות

אם יהיה זה שנית אל יהיה זה אחרת

יהיה כך, כך יהיה אות באות"

ראה מידע נוסף..

השיטה הדיאלקטית לטיפול בקשיים בוויסות רגשי - DBT

השיטה הדיאלקטית לטיפול בקשיים בוויסות רגשי - DBT

אנו מורגלים לדבר במושגים של "נכון" ולא נכון". כשאנו קוראים תיזה כלשהי, לרוב לא נחפש גם את האנטיתזה לאותו מחקר. לרובנו הנטייה לאחוז בתזה מסוימת ולחשוב עליה כעל האמת המוחלטת".

ראה מידע נוסף..

"אל תפחד - אתה לא לבד" התמודדות עם פחדים

"אל תפחד - אתה לא לבד" התמודדות עם פחדים

בעקבות המצב הביטחוני, החלטנו הפעם לכתוב על התמודדות עם פחדים.

פחד הוא מנגנון נפשי הישרדותי חשוב. זהו מנגנון נפשי מולד והישרדותי חשוב המתריע על כל איום קיומי ממשי הנשקף לחייו של אדם. בניגוד לחרדה, בה לאיום אין לרוב זיקה לסכנה כלשהי בהווה,

גם בעת פחד כמו במצבי חרדה, יכול להופיע כשהוא מלווה בתסמינים פיזיולוגיים (דפיקות לב, זיעה קרה, גוף מתוח, קושי לישון) וגם נפשית. פחד הוא חלק בלתי נפרד מחייו של אדם, ומטרתו להזהיר את האדם. לעומתו חרדה, הינו פחד שאינו תלוי במציאות או סיטואציה כלשהי במציאות הקיימת.


ראה מידע נוסף..

"גבולות הם לא בשמיים" - מדוע אנחנו זקוקים לגבולות?

"גבולות הם לא בשמיים" - מדוע אנחנו זקוקים לגבולות?

ראיון עם פנינה לוי - ייעוץ משפחתי והדרכת הורים

מהם גבולות? מדוע אנחנו זקוקים להם? מדוע הם חשובים כל כך בחיינו?

תארו לכם שלא היו לנו גבולות. מה היה קורה? ילדינו היו אוכלים שוקולד ובמבה ללא הגבלה ולוקים בבריאותם, בני הזוג  והחברים  מאפשרים לעצמם לעשות כל דבר העולה על דעתם מבלי שנגיב, מה היה קורה לנו אז? סביר להניח שהיינו בולעים הכל ואז אחרי כמה חודשים מתפוצצים, עוזבים או מגיבים בכעס לא צפוי. 

הגבולות חשובים לא רק לאדם המציב אותם, אלא גם למי שאנו  מציבים אותם בפניו. להציב גבול בפני מישהו אינו מעשה שנובע מכעס אלא מתוך רצון לגיטימי  להגן על עצמנו ולפעמים גם על האחר שמנסה לפרוץ את הגבולות שלנו.


ראה מידע נוסף..

"אולי במקום אחר או בזמן אחר" - FOMO - חרדה מהחמצה

"אולי במקום אחר או בזמן אחר" -   FOMO - חרדה מהחמצה

רובנו מקיימים קשרים חברתיים עם מספר מצומצם של חברים. אין לנו אפשרות וייתכן וגם לא היינו רוצים לתקשר עם יותר מחמישים חברים, זה מתיש, זה מבלבל וזה גוזל אנרגיה רבה.


ראה מידע נוסף..

"תמיד הכי חשוך לפני עלות השחר " - מחושך לאור

"תמיד הכי חשוך לפני עלות השחר " - מחושך לאור

"בְּרֵאשִׁית בָּרָא אֱלֹהִים אֵת הַשָּׁמַיִם וְהָאָרֶץ. וְהָאָרֶץ הָיְתָה תֹהוּ וָבֹהוּ וְחֹשֶׁךְ עַל פְּנֵי תְהוֹם, וְרוּחַ אֱלֹהִים מְרַחֶפֶת עַל פְּנֵי הַמָּיִם, וְיֹאמַר אֱלֹהִים:"וַיְהִי אוֹר"! וַיְהִי אוֹר וַיַּרְא אֱלֹהִים אֶת הָאוֹר כִּי טוֹב וַיַּבְדֵּל אֱלֹהִים בֵּין הָאוֹר וּבֵין הַחֹשֶׁךְ וַיִּקְרָא אֱלֹהִים לָאוֹר יוֹם וְלַחֹשֶׁךְ קָרָא לָיְלָה. וַיְהִי עֶרֶב וַיְהִי בֹקֶר יוֹם אֶחָד".


ראה מידע נוסף..

אל תזיזו את הגבינה שלי - מתמודדים עם שינויים בחיים

אל תזיזו את הגבינה שלי - מתמודדים עם שינויים בחיים

יום אחד ללא כל התראה מוקדמת, אמרה אשתו של נ` שהיא רוצה לעזוב. להיפרד. היא עייפה, מותשת, רוצה זמן לעצמה, מרגישה שכל חייה נתנה לאחרים.


ראה מידע נוסף..

אני ואתה נשנה את העולם - תקשורת מקרבת

אני ואתה נשנה את העולם - תקשורת מקרבת

"אתה תמיד מתנהג כמו…"

למה את תמיד עושה את זה"

המשפטים האלו ודאי מוכרים לחלקכם.

בעת ריב או ויכוח עם בן זוג או חבר טוב, אנו נוטים להשליך את הכעס והאשמה על האדם עימו אנו מתווכחים.



ראה מידע נוסף..

פירוק והרכבה מחדש

פירוק והרכבה מחדש

לפני שנים בהיותי סטודנטית צעירה, הגיעה המרצה לכיתה כשידיה עמוסות מראות שונות. מראות פשוטות שניתן לקנות בכל בית. היא חילקה לנו אותן בנדיבות.

ומיד הוצאנו את כלי האיפור, צחקקנו למול המראה, ליטפנו אותה. אולי אפילו התאהבנו בה קצת..


ראה מידע נוסף..

מהם עיוותי חשיבה ומדוע הם גורמים לנו סבל כה רב?

מהם עיוותי חשיבה ומדוע הם גורמים לנו סבל כה רב?

עיוותי חשיבה פועלים לעיתים באופן עקבי מאוד בכיוון מאוד מסוים. לעיתים באופן אוטומטי כל כך שאנחנו לא תמיד שמים לב לכך שהם עברו במוחינו. כשמחשבות אלו שליליות ומוטות הן עשויות להפוך לעיוותי חשיבה. אנחנוו לרוב נוטים להזדהות ולהאמין בהן. לקבל אותן מבלי לשפוט או להרהר בהן. אהרון בק אבי הפסיכולוגיה הקוגניטיבית היה בין הראשונים ששם לב לכך שאנשים הסובלים מדיכאון למשל חווים גם התמודדות עם עיוותי חשיבה. קיימים לדבריו כ 10 סוגים של עיוותי חשיבה, אנו לא נסקור פה את כולם, אלא נביא את החשובים ביותר, מאחר והמאמר מתמקד בעיקר בפתרונות לעיוותי החשיבה ופחות באינפורמציה.

ראה מידע נוסף..

חמשת הקריטריונים ליצירת ערך עצמי

חמשת הקריטריונים ליצירת ערך עצמי

נכון שאין לאף אחד מאיתנו מטה קסמים להעלים כאב, דיכאון, קושי נפשי או מצבים אקוטיים אחרים, אבל מסתבר קיימים חמישה קריטריונים שאם הם מיושמים, יש סיכוי טוב לאדם להרגיש יותר טוב, להקל על דיכאון מג`ורי ודיסתימיה להתמודד עם תחושת ערך עצמי נמוכה.

ראה מידע נוסף..

מאי ודאות לאי של ודאות

מאי ודאות לאי של ודאות

"כשאמא הלכה לאיבוד"

לכמה מאיתנו קרה בילדותנו, שהלכנו עם אמא או אבא למקום הומה אדם (ים, פארק, גן שעשועים) וברגע של הסחת דעת הפנינו את ראשנו למקום אחר וגילינו שאיבדנו אותם פתאום.


ראה מידע נוסף..

"אני מגיב משמע אני קיים?" כיצד להתמודד עם אימפולסיביות

"אני מגיב משמע אני קיים?" כיצד להתמודד עם אימפולסיביות

מהי אימפולסיביות?

אימפולסיביות היא התנהגות המאופיינת בפעולה ובדחפים לתגובתיות ללא מחשבה תחילה.

פעמים רבות אנו מגיבים באופן אימפולסיבי, כאשר מישהו מדגדג אצלנו סיפור כלשהו שאנו סוחבים איתנו (לעיתים אף מהילדות המוקדמת). כשאדם קרוב משקף לנו משהו בתוכנו שאנו מספרים לעצמנו שוב ושוב ונחווה כנרטיב שאנו מאמינים בו – אנו עשויים להגיב בכעס, בהתגוננות ואף להשליך את אותו נרטיב על האדם האחר.

ראה מידע נוסף..

  
קבוצת פרוייקטים שיקומיים - המקום שלך להרגיש בבית!
כתובתקויפמן יחזקאל 6 תל-אביב 68012פקס03-9036032
1-800-800-747
על החברה שיקום בקהילה השירות הדנטלי לתלמיד תעסוקה פורום שיקום
דרושים לקבוצה מאמרים והרצאות שאלות נפוצות מפת אתר צור קשר
בלוג מקומות פנויים סל שיקום
ראשי יצירת קשר הצטרפו אלינו לפייסבוק
קבוצת פרוייקטים שיקומייםwww.kidumpro.co.il©כל הזכויות שמורות
הסדרי נגישות מפת אתר
  בניית אתרים   אינטרדיל
  בניית אתרים לעסקים   אינטרדיל