"לבז אין שום טענות כלפי עצמו.
מוסר כליות זר לפנתר השחור.
דג הפירנה לא מפקפק בצדקת מעשיו.
נחש הפעמונים מקבל את עצמו ללא סיג
מאמרים וכתבות |
כולנו עוברים משברים בחיים, כולנו היינו פעם באותה מערה חשוכה שלא תמיד ידענו איך לצאת ממנה. עד כמה יש לנו יכולת לייצר חוסן נפשי בעת אירוע משנה חיים או כשהנפש דואבת? עד כמה אנו יודעים ויכולים לחזק עצמנו באמצעות משאבים וכוחות שיש בתוכנו? "החיים מצחיקים אז צוחקים" אמרו פעם הגששים. זה אכן נכון שלפעמים החיים יכולים להיות אבסורדים אבל לא תמיד הם מצחיקים אותנו, אולם שימוש בהומור אכן יכול לעזור ולהקל עלינו במצבי משבר, בעת כעס וחרדה וקושי, לאמץ זווית ראיה הומוריסטית על עצמנו ועל החיים וכך לנסות להפחית מעט את תחושת הכובד והקושי שאנו חווים. ראה מידע נוסף.."אותה גברת בשינוי אדרת" כינה פעם ידיד את רוב הנשים במערכות היחסים בחייו. "לכולן שמות שונים, הן נראות אחרת, בעלי אופי שונה, אבל בסופו של דבר כולם מתגלים כאותה אישה בחיי ואני מגיע לאותו מקום שבו אני סובל, נפצע ומאבד את עצמי" ראה מידע נוסף..
רבים מאינו שמעו על שתי דמויות פנימיות ׳מפורסמות׳ שפועלות בנו: הילד הפנימי והשופט, אבל יש בתוכנו עוד הרבה דמויות שלא תמיד אנו מודעים לקיומן.
אופטימיות גדולה הציפה את העולם כולו כאשר בסוף שנות השמונים, הציגה חברת אלי לילי לראשונה לציבור הרחב ולאנשי בריאות הנפש את התרופה החדשה למניעת דיכאון שכונתה אז כדור הפלא. אלי, עובד בחברה ידועה, נשוי באושר כבר מעל עשרים שנה – הכל היה יכול להיות נהדר, אלמלא ההתפרצויות האלו שוב ושוב שקורות לו לפחות פעם בחודש. הוא פתאום מוצא עצמו מתפרץ אליה על דברים קטנים כמו ניקיון או קניות בסופר. הוא חסר אונים ולא באמת מצליח להבין מדוע זה קורה לו כל פעם מחדש? ראה מידע נוסף..פלאשבקים, חרדות, פחדים, הפרעות אכילה, הפרעות אישיות ומצוקה גדולה, כל אלו ועוד הם מנת חלקם של חלק גדול מהסובלים מפוסט טראומה. חוקרים, אנשי מדע ורפואה ופסיכולוגיה יושבים במשך שנים רבות על מנת לחקור ולהבין מהן שיטות הטיפול הטובות והיעילות ביותר על מנת לעזור לסובלים מ PTSD להתמודד עם המצוקה. ראה מידע נוסף..
הנטייה כיום בישראל בארצות המערב היא לטפל בנפגעי פסיכוזה בעיקר באמצעות טיפול תרופתי. ההנחה היא כי הטיפול התרופתי בפסיכוזה הוא היעיל ביותר להקל על סבלם של הלוקים בהתקפי פסיכוזה.
מי שמכיר את קלפי הטארוט ודאי מכיר גם את קלף הנזיר המתבודד. הנזיר הוא המתבודד שמתבודד לא כדי לפרוש מחיי החברה או כדי לברוח, אלא על מנת להכיר עצמו טוב יותר וכך לצאת לעולם מחדש כשהוא מצויד במערכת יחסים החדשה שלו מול עצמו ולהאיר את נפשו ונשמתו מחדש.
באופן כללי כאנשים נעדיף להיות במצב רוח טוב, בשמחה, בתחושה של ביטחון וכוח, שלמים עם עצמינו. אבל כדרך החיים אנחנו נתקלים הרבה פעמים גם ברגשות פחות נעימים קראתי להם רגשות קשים כמו: כעס, פחד, שנאה, עצב, בושה, קנאה, אשמה.
ג`וזף לופט והארי אינגהם, פיתחו בארצות הברית, מודל ייחודי בשם חלון ג`והארי, המודל הינו מודל גרפי המייצג תיאור המודעות השונה של האדם והתנהגותו.
את סיפורה האישי של פטרישיה דיגן רובנו מכירים, אנו מכירים היטב גם את הסיפור האישי המדהים שלה, כיצד הפכה ממאושפזת וחולה שהרופאים ניבאו לה ש"אם תיקח את התרופות שלה, תוכל לחיות חיים סבירים" לד"ר לפסיכולוגיה שמייעצת לאנשי מקצוע רבים ביניהם פסיכיאטרים ואנשי בריאות הנפש בנושא, ואישיות מוכרת אליה עולים לרגל מכל רחבי תבל כדי לשמוע הרצאות, להתייעץ ולחפש טיפול. גם הביוגרפיה של ביירון קיטי, מוכרת לרובנו. בירון קיטי, ששכבה על הרצפה בדיכאון עמוק, כי הרגישה שלא מגיע לה לשכב על המיטה במעון כלשהו בדיכאון עמוק במשך שנים, שהבינה כיצד לרפא את עצמה ויצרה את שיטת ה"עבודה" בה נעזרים רבים כיום.
ראה מידע נוסף..
בסרט "שושנת קהיר הסגולה" של וודי אלן, נשאבת ססיליה, עקרת בית נשואה, לתוך הסרט בו היא צופה. הפעם היא לא רק צופה בסרט היא הסרט עצמו.
רבים מאיתנו מטופלים במשך שנים רבות, אחרים בוחרים בטיפול קצר מועד במטרה להתמודד עם משבר או טריגר שחוו בחיים. לעיתים קורה שנתלבט מה הכי נכון עבורנו: טיפול קצר מועד אכן יכול לקסום לנו. התחושה היא שלאחר כמה מפגשים נרגיש שחרור, נלמד להשתמש בכלים שניתנו לנו ונשתחרר מהסבל בדרך הקצרה ביותר. מאידך אחרים יטענו כי קשה מאוד בטיפול של 12 מפגשים או יותר להתמקד בשורשי הבעיה, לדייק אותה ולייצר יחסי מטפל מטופל שמהווים סוג של עוגן ומודל חדש ליצירת דפוסים שהם בבחינת מאין תיקון לקשיים שאנו חווים במערכות יחסים אחרות.
"הכלב השחור" כינה אותו צ`רצ`יל, " בימינו מכנים אותו כבר מגיפה, מגיפה כי הפך למגיפה, ושקטה כי אנחנו לא מעיזים לדבר עליו, כי אנחנו עדין מתביישים לספר כשאנחנו במצוקה.
|
|||||||