קידום פרויקטים שיקומיים

נכון שאין לאף אחד מאיתנו מטה קסמים להעלים כאב, דיכאון, קושי נפשי או מצבים אקוטיים אחרים, אבל מסתבר קיימים חמישה קריטריונים שאם הם מיושמים, יש סיכוי טוב לאדם להרגיש יותר טוב, להקל על דיכאון מג`ורי ודיסתימיה להתמודד עם תחושת ערך עצמי נמוכה.

"כשאמא הלכה לאיבוד"

לכמה מאיתנו קרה בילדותנו, שהלכנו עם אמא או אבא למקום הומה אדם (ים, פארק, גן שעשועים) וברגע של הסחת דעת הפנינו את ראשנו למקום אחר וגילינו שאיבדנו אותם פתאום.

פעמים רבות אנו מגיבים באופן אימפולסיבי, כאשר מישהו מדגדג אצלנו סיפור כלשהו שאנו סוחבים איתנו (לעיתים אף מהילדות המוקדמת). כשאדם קרוב משקף לנו משהו בתוכנו שאנו מספרים לעצמנו שוב ושוב ונחווה כנרטיב שאנו מאמינים בו – אנו עשויים להגיב בכעס, בהתגוננות ואף להשליך את אותו נרטיב על האדם האחר.

כמעט כולנו מכירים את החוויה הזו. פתאום משהו מתכווץ בפנים. אנו חווים תחושת כאב רגשי שיכול להתבטא גם בכאב פיזי או בתחושת מועקה גופנית באזורים שונים בגופנו (דקירה בחזה, כאב בחזה, כאב בפנים, תחושת עומס גופנית במקומות שונים)